Lena

Lena praktiziert seit mehreren Jahren Vinyasa Yoga. Ihren Einstieg fand sie ganz unkompliziert mit Videos zu Hause, bis ein Studio in ihrer direkten Umgebung ihre Neugier geweckt hat. Was zunächst als sportlicher Ausgleich begann, wurde schnell zu mehr. Yoga ist für sie heute eine wichtige Quelle für Ausgeglichenheit, Freude und innere Ruhe. Noch immer verlässt sie jede Stunde mit einem zufriedenen Gefühl.

Am Vinyasa Yoga begeistert sie besonders die Verbindung von Atmung und Bewegung. Die fliessenden Sequenzen vereinen moderne Einflüsse mit traditioneller Yogaphilosophie und machen die Praxis für viele Menschen zugänglich. Diese Kombination aus Dynamik, Achtsamkeit und Tiefe fasziniert sie bis heute.

In ihrem Unterricht steht eine ruhige, klare und alltagsnahe Atmosphäre im Fokus. Lena verbindet Abwechslung mit bewusster Routine und schafft einen Raum, in dem sich jede Teilnehmerin wohlfühlen kann. Sie holt die Menschen dort ab, wo sie stehen, und legt Wert darauf, dass sich alle willkommen fühlen.

Wer ihre Stunden besucht, nimmt mehr mit als nur Bewegung. Es sind kleine Momente der Achtsamkeit, neue Energie und vor allem Zeit für sich selbst. Oft beginnt dieses Gefühl bereits beim Ankommen und wirkt über die Stunde hinaus nach.

Auch abseits der Matte sucht Lena den Ausgleich zur Bildschirmarbeit. Sie ist gerne draussen unterwegs, entdeckt Vintage-Funde, geniesst gutes Essen und Bücher und liebt es, neue Orte zu erkunden. Aktuell widmet sie sich dem Lernen der italienischen Sprache.